年齢とともに変化する体型。きちんと意識したエクササイズを日常に取り入れることが大切です。スタイルをキープすれば気持ちも上がるし、ファッションの幅もグッと広がります。まだまだボディラインは変えられます！
永尾 千里 先生
※プロフィール
budokon公認インストラクター。FTPマットピラティスインストラクター。
日本マタニティビクス協会認定インストラクターとしてマタニティアクア、ママヨガなど産前産後の女性を対象としたプログラムの指導にあたる。
また、大塚製薬の契約インストラクターとして商品プロモーションを行うほか、スポーツジムや百貨店の文化サロンでアクアビクス、ヨガ、ピラティス、budokonの指導にあたるなど、多方面で活躍中。
http://chisato-k-c-ysr.cocolog-nifty.com/blog/
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