ログイン新規登録ヘルプ

エイジングのいろは:エイジングをきちんと知れば、もっとキレイになれる!エイジング・エクササイズ編

アンチエイジング

年齢とともに変化する体型。きちんと意識したエクササイズを日常に取り入れることが大切です。スタイルをキープすれば気持ちも上がるし、ファッションの幅もグッと広がります。まだまだボディラインは変えられます!

エクササイズ・アドバイス

永尾 千里 先生
※プロフィール
budokon公認インストラクター。FTPマットピラティスインストラクター。
日本マタニティビクス協会認定インストラクターとしてマタニティアクア、ママヨガなど産前産後の女性を対象としたプログラムの指導にあたる。
また、大塚製薬の契約インストラクターとして商品プロモーションを行うほか、スポーツジムや百貨店の文化サロンでアクアビクス、ヨガ、ピラティス、budokonの指導にあたるなど、多方面で活躍中。
http://chisato-k-c-ysr.cocolog-nifty.com/blog/


「やせる」より「ひきしめる」!
今からでも間に合う、産後の体型戻し
産後の体の変化を知ることからはじめよう・正しい姿勢を取り戻そう・骨盤傾斜のトレーニング前後/左右
ページトップへ

ログイン

すでに会員登録がお済みの方は以下よりログインして下さい。

会員ID

パスワード

ログイン