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私の趣味は、ズバリ「朝ヨガ」！
毎朝５時に起きて、ヨガマットをリビングに広げて
３０分ぐらいやると、すーっきり目が覚めます。
もともと、通っていたスポーツジムのヨガクラスではまってしまい、日課になっちゃいました。
そのおかげか、体脂肪率は１６％！
おまけに、小５の息子も一緒に起きて来て、朝から通信教育の問題集を広げることも・・・
やっぱり早起きはいいですよね〜
（そのかわり、夜は１０時に寝てしまいますが）
ヨガって常に時代に合わせて進化して行くのがすごいです〜
おうちヨガでしかも朝ヨガ！
心も体も清々しい朝になりそうです。
