30代・40代ママの日常を彩り、ライフスタイルをもっと輝かせる「カラフル・エイジ」

バランスボールは大きすぎてうちのリビングでは邪魔になるから、私は直径約１８センチのフィットネスボールを使ってます！
空気を入れると簡単にふくらみ、その上に乗ってコロコロ。腰をゆっくり前後左右に動かしながらテレビを見ているので、とっても簡単！
ボールの説明書には、足にはさんだエクササイズも書いてありました。
これで、ちょっぴり腰回りがスリムになってきたような・・・
私が使っているのは「OVERBALL」といって１０００円以下でした。他にも種類があるかもしれませんね。