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心がワクワク、明るい春！
食べ物がどんどん溜まる貯蓄型の腹も、張る！
2週間前に食べた物が、お腹にまだ居ます♪
この調子で財布の中身も貯まっていって欲しいものです♪
しかし、いざ「張るの支出」となると、とても大変です。
軽く2時間は我が家の狭いATMに閉じこもって、脂汗を流してます。電話が鳴ろうが玄関のピンポンが鳴ろうが、この時だけは居留守！
やっとの思いでATMから出たときには、太ももがしびれ、暫くイスに座ることができない状態。。。
このことは、主人にはまだ話したことがありませぬ･･･。
母にこのことをコッソリ言ったら、なんと、母は主人の母に話したようで･･･主人の母から「痔とか大丈夫？」と聞かれ･･･。涙
そしてついに決心したのです！食べた物を消化後、3日以内に支出する！もう長期の貯蓄はしない！
で、支出が一昨日だったから、明日がタイムリミッツ！明日までに支出しなくては！！
腸運動やツボマッサージをしてみたけど、今のところ無反応で･･･。しかしリミッツまでに工夫して、これからは苦しまず、快腸で健康的でいられるよう努力しまックス！
大変そうですね・・・
水分はどうでしょうか？
一日２ℓ、とまではいかないでしょうが
いつもの倍ぐらい飲む（お白湯やお水）ことから始めてみては？？
腸マッサージも、いつもより倍の力でやってみると
いいかも、です。
あとはウォーキングとかですかね。
繊維質の多い、ごぼうとかはどうでしょう？
まあ、ごぼうばっかり食べられないですけど。
ヨーグルト、海草類・・・
まだまだ探せばありそうですね！
