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今朝の「はなまる」ゲストの杉田かおるさん。
３か月で１０㎏痩せた、そのダイエット法は？
とテレビでやっていたのでチェックしたら、
深酒をやめること、
水分をたくさんとること、
野菜をたくさん食べることでした。
う〜ん、私はお酒は飲まないし
普段から水分も野菜もとっているので
参考にはならなかった・・・
でも、杉田さん、キレイに痩せていましたね〜
深夜に晩酌して、水分と野菜をあまりとらない人は、それを改善するだけで即効性ありそうですね。
結局のところ、太りやすい生活改善がいいんでしょうかねぇ。自らの生活を省みて、おやつを欠かさない点の改善（！？）
難しい〜〜
なるほど、その３つは基本なんですね。
春から夏に向けて、いいダイエット法があれば知りたいなあ〜
