CommunityTop › マイセルフ・健康・癒し › 夏の健康管理
ヨガの先生に聞いたのですが、いくら暑くても夏に冷たいものを飲み過ぎると、やっぱり体は冷えるそうです。（実感はないですけど・・・）
ということで、冷え性の私はお水を常温で飲んでます！（慣れました！）
体調悪い時ってやたら寒く感じますね、そういえば。
身体の冷えは万病のもとと言いますし、気をつけたいです。
・疲れやすい
・便秘がちである
・肌があれやすい
・眠れない
・イライラする
こんな症状がある人は冷え性なんだそうです。
